Kókuszvirág cukor kalória

Kalóriacsökkentett cukorhelyettesítők

Minden teendőd az, hogy összekeverd a tejet kukoricával, ha finomat kívánsz- Ízletes TV

Amolyan pitetésztának használtam, remek lett. Errefelé nagy divat a sajttorta, a túrótortát meg mindig is szerettem, így mindkettőnek a könnyített verzióival szoktam kísérletezni. Ezeknek gyárilag leggyakrabban morzsolt keksz és sok-sok vaj az alapja, nem túl diétás.

kókuszvirág cukor kalória

Szóval most ezt helyettesítettem gramm zabpehellyel, amit 75 gramm kókuszzsírral kevertem össze morzsásra. Került bele egy kevés édesítő is, de szerintem ezt legközelebb elhagyom, mert elég édes a zab magában is.

Meg egy csipet só, és ennyi.

kókuszvirág cukor kalória

Ezzel kibéleltem egy 33 centis jénai alját, jól letuszkolva; vékony kis "tésztaréteg" lett belőle. Elősütöttem, amíg kicsit össze nem keményedett. Erre került kis édesítővel kemény habbá vert tojásfehérjével és kis light görög joghurttal kikevert zsírmentes túró.

kókuszvirág cukor kalória

Addig sütöttem, míg kókuszvirág cukor kalória krém teteje kezdett barnulni, és megszilárdult az egész. Mikor kihűlt, leöntöttem cukormentes zselé és erdei gyümölcsös pitetöltelék keverékével. Ez utóbbi itt Angliában szintén készen kapható, ha nincs kéznél, helyettesíthető akármilyen gyümölccsel, amit kevés cukorral vagy édesítővel párszor megrottyantunk, majd keverünk hozzá egy evőkanál keményítőt.

kókuszvirág cukor kalória

Ezután ment az egész a hűtőbe pár órára. Rettentő finom lett, gyönyörűen szeletelhető is, baromi jól is néz ki.

kókuszvirág cukor kalória

Lehet, hogy érdekel