Evés után leesik a vércukorszint

evés után leesik a vércukorszint

Póréhagyma Sok embert érint a cukorbetegség, amelynek tünetei előbb-utóbb nyilvánvalóvá teszik vagy kikényszerítik a pontos diagnózist, az étrend beállítását, és ha szükséges, a gyógyszeres kezelést.

A cukorháztartás másik, sűrűn előforduló zavara, az alacsony vércukorszint hipoglikémia azonban nem mindig azonosítható könnyen. Sokan — főleg gyermekek — évekig élhetnek vele együtt anélkül, hogy szüleik és orvosaik tisztában lennének az ingerlékenység, szorongás, fejfájás vagy depresszió valódi okával.

Népi gyógymódok, természetgyógyászati eljárások

Belső elválasztású mirigyeink és az általuk termelt hormonok normális működése, összhangja következtében az egészséges szervezetben a vércukorszint meghatározott, szűk tartományban ingadozik. Ha ennek a kényes mechanizmusnak a munkájában zavar keletkezik, akkor a vércukorszint túl magasra emelkedik ilyenkor cukorbetegségről beszélünkvagy pedig gyakran túl alacsony ez a hipoglikémia.

Az inzulinkezelésre szorulók közül még az igen fiatal cukorbetegek evés után leesik a vércukorszint meg tudják tanulni, hogyan adják be maguknak az injekciót A túlságosan alacsony vércukorszint éhezés hatására is előfordulhat, de gyakoribb az úgynevezett reaktív hipoglikémia. Az utóbbi bekövetkezhet akkor is, ha evés után leesik a vércukorszint cukorbetegség kezelésére adott gyógyszert túladagolják.

A reaktív hipoglikémia jellemzője, hogy étkezés után órával jelentkeznek tünetei, amelyek elsősorban az agyműködésben nyilvánulnak meg.

evés után leesik a vércukorszint

Az agy elsődleges energiaforrásául ugyanis alacsony vércukorszintnél a glükóz szolgál. Lehetséges az is, hogy elhomályosul a látás és fokozott főleg éjszakai izzadás lép fel.

Inzulinrezisztencia – a sokarcú anyagcserezavar

Sőt, az iskoláskorban sajnos egyre gyakoribb hiperaktivitás hátterében is nemegyszer a kóros vércukorszint-ingadozás áll. Mivel azonban ezek a tünetek szerteágazóak, és hipoglikémia esetén többnyire csak néhány jelentkezik közülük, a betegség felismerése nem könnyű.

evés után leesik a vércukorszint

A hipoglikémiások csaknem felénél csökkent a pajzsmirigy működése, ezért érdemes tisztázni azt is, nem áll-e a háttérben ez a betegség, amely egyébként kezdeti stádiumában a jódbevitel növelésével egyszerűen orvosolható.

Egyszerű éhgyomri vércukorszintméréssel csak ritkán jutnak az orvosok biztos következtetéshez.

Milyen tünetekkel jár az alacsony vércukorszint?

Inkább megfelel a hipoglikémia felismerésére az úgynevezett glükóztolerancia-teszt GTT. Az iskoláskorban egyre gyakoribb hiperaktivitás hátterében nemegyszer a kóros vércukorszint-ingadozás áll Ha ilyen vizsgálat még nem történt, de fennáll az alacsony vércukorszint gyanúja, akkor érdemes megfigyelni, mikor jelentkeznek a tünetek. Ha étkezés után órával lépnek fel és étkezéssel megszüntethetők, feltétlenül számításba kell venni a hipoglikémia lehetőségét.

evés után leesik a vércukorszint

Házilagos szűrésre megfelel az a kérdőív, amelyet Michael Murray és Joseph Pizzorno adott közre A természetgyógyászat enciklopédiájában lásd jobbra a tesztet. Tudományos kutatások alapján valószínűsíthető, hogy a reaktív hipoglikémiát az úgynevezett modern táplálkozás, pontosabban a finomított szénhidrátok túlzott mértékű fogyasztása okozza.

A legtöbb hipoglikémiás szervezetében kevés a cink, ezért annak pótlása ajánlott.

A hipoglikémia előfordulása és okai

Jótékony hatású lehet a kalcium és a magnézium is Számos kutatás alátámasztotta, hogy a finomított szénhidrátoknak az étrendből való kizárása vagy szigorú korlátozása javuláshoz vezet depressziós betegeknél, mérsékli az agressziót, a bűnöző magatartást, csökkenti a menstruációt megelőző tünetegyüttest PMSenyhüléshez vezet migrénes fejfájásban, érelmeszesedésben, előnyösen változtatja meg a koleszterin- és a vérzsírszintet.

Étrend A vércukorszint szabályozásában kulcsfontosságú a helyes táplálkozás. A legjobb diéta mind a cukorbetegség, mind az alacsony vércukorszint kezelésében az, amelyben sok a rostanyag és a teljes értékű szénhidrát, miközben kevés a cukor.

  • Száraz száj diabetes kezeléssel
  • Prognózisa diabetes mellitus 1 típusú kezelést
  • A 2-es típusú diabetes mellitus alapelvei
  • A hipoglikémia - Mi történik, ha leesik a cukrunk?
  • A vércukorszint leesése során először a vegetatív idegrendszer lép működésbe, és ennek hatására olyan izgalmi tünetek jelentkeznek, amelyek az egyént táplálékfelvételre és ezzel a vércukorszint emelésére hivatottak sarkallni: éhség, idegesség, feszültség, izzadás, rossz közérzet mutatkoznak.

A magyarázat kézenfekvő: az egyszerű szénhidrátok és az egyszerű cukrok gyorsan felszívódnak a szervezetben, emiatt hamar felemelkedik a vércukorszint, fokozott inzulinelválasztáshoz vezetve. A gyümölcsben és a zöldségben található természetes, egyszerű cukrok evés után leesik a vércukorszint — a répacukorral és más finomított cukorral szemben — sok más tápanyaggal együtt kerülnek be a szervezetbe, és ezek segítenek a cukor feldolgozásában.

Mi a hipoglikémia?

Másfelől az is tény, hogy a feldolgozatlan, vagyis teljes értékű élelmiszerekben lévő cukrok lassabban szívódnak fel, mivel rostokhoz és más alkotóelemekhez kapcsolódnak, valamint ma sejteken belül találhatók. Az alkohol, a kávé, a tea, valamint a dohányzás szintén hozzájárul a vércukorszint ingadozásához A glükóz vagy más néven szőlőcukor nagy mennyiségben megtalálható a komplex szénhidrátok többségében, továbbá a gyümölcsben, a gyökérzöldségek zömében, a mézben és az édes kukoricában.

evés után leesik a vércukorszint

Vele azonos kémiai összetételű, de más szerkezetű a fruktóz, vagyis a gyümölcscukor. Ez számos gyümölcsnek, valamint a méznek és a juharszirupnak a fő szénhidrátja. Felszívódása nagyban különbözik a glükózétól, ahhoz ugyanis, hogy a szervezet hasznosítani tudja, előbb a májban át kell alakítania glükózzá.

evés után leesik a vércukorszint

Ezzel magyarázható, hogy a gyümölcscukorban gazdag élelmiszerek fogyasztása nem eredményez gyors vércukorszint-emelkedést. Így a hipoglikémiások és a cukorbetegek többsége a cukorháztartás felborulása nélkül képes elfogyasztani közepes mennyiségű gyümölcsöt vagy azzal egyenértékű fruktózt, míg a répacukrot egyáltalán nem tűri a szervezete.

Hipoglikémia - alacsony vércukorszint

Tudományos vizsgálatok igazolták, hogy a vércukorszint rendellenességei egyértelműen összefüggnek a kevés rostot tartalmazó táplálkozással. A helyes étrendben tehát a finomított cukrok korlátozása mellett nagyobb mennyiségben kell szerepelnie rostokban dús, teljes értékű szénhidrátoknak.

What If You Stop Eating Sugar For 30 Days?

A legjobb hatásúak a vízben oldódó rostok, amelyek a szénhidrátok felszívódását lassítva gátolják a vércukorszint hirtelen megemelkedését, javítják a sejtek inzulinérzékenységét, így megakadályozzák az inzulin túlzott mértékű elválasztását.

Lehet, hogy érdekel