Virsli cukorbeteg

Húsfogyasztás és cukorbetegség | biopont
Nyugi, nem kell egy életre száműznöd a szénhidrátot akkor sem, ha cukorbetegséggel diagnosztizáltak. Rendben, a cukros fánkot valóban elfelejtheted, de léteznek úgynevezett jó szénhidrátokamelyek részei egy egészséges, kiegyensúlyozott diétának. Fogyasztásuknak a vércukorszint szabályozásában is fontos szerepük van. Fontos, hogy olyan komplex szénhidrátokat vegyünk magunkhoz, amelyek gazdagok rostban és fehérjében. Ezek ugyanis lassítják az emésztést és szénhidrátok felszívódását, ezáltal fogyasztásukkal elkerülhető a vércukorszint ingadozása.

Húsfogyasztás és a cukorbetegség: már napi egy virsli ötven százalékos kockázatnövekedést jelent [origo] Jó hír azonban, hogy ha a vörös húsokat egészségesebb fehérjeforrásra például alacsony zsírtartalmú tejtermékekre vagy olajos magvakra cseréljük, jelentősen csökkenthető a betegség kockázata.

A Harvard Egyetem Közegészségügyi Intézetének munkatársai kutatásuk során összesen résztvevő több virsli cukorbeteg kórtörténetét vizsgálták, akik közül 28 embernél alakult ki 2-es típusú cukorbetegség a megfigyelési időszak alatt.

cukorbetegség, kezelésére emberek jogorvoslatok az alsó végtagok terhességi cukorbetegség terhesség tünetei és kezelése

Az életkort, a testtömegindexet, a táplálkozási- és életmódbeli szokásokat is figyelembe véve a kutatók azt tapasztalták, virsli cukorbeteg napi 10 dkg feldolgozatlan vörös hús elfogyasztása 19 százalékkal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Feldolgozott vörös húsoknál viszont már napi 5 dkg pl.

Az eredmények tükrében a szakemberek mindenképpen azt javasolják, hogy a magas sótartalmú feldolgozott vörös húsok pl. Amennyiben lehetséges, együnk vörös hús helyett inkább sovány sajtokat, zsírszegény tejtermékeket és halat, olajos magvakat, teljes virsli cukorbeteg gabonát illetve babféléket.

Ha valaki a napi egy adag vörös hús helyett például olajos magvakat fogyaszt, 21 százalékkal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát zsírszegény tejtermékre történő cserénél 17 százalékkal, teljes kiőrlésű gabonaféléknél pedig 23 százalékkal mérsékelhető a rizikó.

A feldolgozott vörös húsok kockázataira már több korábbi tanulmány felhívta a figyelmet, de a feldolgozatlan formában történő fogyasztás hatásait eddig nem vizsgálták ilyen részletesen.

sebészi kezelés cukorbetegség szövődményei fürdők a cukorbetegség kezelésében

Egy virsli cukorbeteg kutatás például összefüggést talált a vörös húsok fogyasztása és a szívinfarktus kialakulásának megnövekedett kockázata között, de az a vizsgálat nem tett különbséget a feldolgozott és feldolgozatlan vörös húsok között. A mostani kutatás viszont egyértelműen bebizonyította, hogy a vörös húsok - elsősorban feldolgozott formában történő - fogyasztása rizikófaktort jelent a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

Mivel azonban a jelenlegi táplálkozási irányelvek egy kalap virsli cukorbeteg veszik a vörös húsokat más fehérjeforrásokkal például a halfélékkel, szárnyasokkal, tojással, olajos magvakkal, hüvelyesekkel és szójávalezért a kutatók szerint célszerű lenne a jövőben külön kezelni a cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri virsli cukorbeteg kialakulásában szerepet játszó vörös húsokat, és helyettük inkább az egészségesebb fehérjeforrásokat népszerűsíteni.

SÚGÓ A cukorbetegség kockázatát befolyásoló táplálékaink A cukorbetegek száma Magyarországon is egyre növekvő tendenciát mutat, főként az életmóddal befolyásolható 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőket illetően. Számos olyan funkcionálisnak nevezett vagy annak tekinthető nyersanyag ismert, amely kedvező hatást fejt ki a vércukorszintre, ezáltal a cukorbetegség kockázatának csökkenéséhez vezet. Más élelmiszerek fogyasztása a cukorbetegség kockázatát növeli. Szerző: Schmidt Judit Lektor: Dr. Palik Éva Küldd el ismerősödnek ha tetszett Nyomtatás A cukorbetegség egy összetett anyagcserezavar, amelynek virsli cukorbeteg távú következményei közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, egyes daganatos betegségek, valamint a látás, az idegrendszer és a veseműködés zavarai.

A kutatásról az American Journal of Clinical Nutrition számol be. Kapcsolódó cikk.

az ára diabétesz kezelésére kínában alacsony vércukor érték

Lehet, hogy érdekel