Aranycukor cukorbetegség
Összekapcsolódtak olyan betegségekkel, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek 1, 2, 3, 4.
Sőt, a kutatások azt mutatják, hogy sokan túl sok cukrot fogyasztanak. Valójában az átlag amerikai körülbelül 15 teáskanál 60 gramm hozzáadott cukrot eszik naponta aranycukor cukorbetegség, 6, 7, 8, 9, Az emberek többsége azonban nem önt sok cukrot az ételére. A napi cukorbevitel nagy része különféle csomagolt és feldolgozott élelmiszerekben rejlik, amelyek aranycukor cukorbetegség sok egészségesként kerül forgalomba.
Íme 8 módszer, amellyel az élelmiszeripari vállalatok elrejtik az élelmiszerek cukortartalmát. A cukor az általános elnevezés a rövid szénláncú szénhidrátoknak, amelyek édes ízt adnak ételének.
A cukornak azonban sokféle formája és neve van. Lehet, hogy felismeri ezeket a neveket, például glükózt, fruktózt és szacharózt.
Másokat nehezebb azonosítani. Mivel az élelmiszeripari vállalatok gyakran szokatlan nevű cukrokat használnak, ezt az összetevőt nehéz lehet észrevenni a címkéken.
Száraz aranycukor cukorbetegség Annak megakadályozására, hogy véletlenül ne essen túl sok cukrot, figyeljen ezekre a hozzáadott cukrokra az élelmiszer-címkéken: Árpamaláta.