Inzulinrezisztencia termékek
Megoldása szintén holisztikus látásmódot igényel és itt is érvényes az a szempont, hogy nem vagyunk egyformák. Ezért az inzulinrezisztenciát kiváltó okok is eltérőek lehetnek, ami összefügg a genetikai táplálkozási és hormontípusokkal.
Rendeld házhoz kedvenc szénhidrátcsökkentett aprósüteményed !
De kezdjük az elején, hogyan inzulinrezisztencia termékek a cukoranyagcsere szabályozása és mi is az inzulin rezisztencia? Az emberi szervezet egy csodálatos alkotás és élettani működését intelligens irányítórendszerek végzik, melyek fő feladata a belső egyensúly, a homeosztázis fenntartása. Ezt a test nem tudatos idegi irányításokkal és hormonális vezérléssel végzi. Ilyen belső irányítás alatt áll a cukoranyagcsere szabályozása is, amiben több szervünk is részt vesz.
A cukoranyagcsere szabályozásának fő feladata, hogy a vérben ideális értéken tartsa a cukorszintet a testben lezajló dinamikus változásokhoz képest és biztosítja a sejtek inzulinrezisztencia termékek a cukor energiává történő átalakítását, illetve raktározását.
Tops & Tees
Ilyen dinamikus hatások lehetnek többek között a fizikai és szellemi aktivitás és a táplálkozás. Amikor elfogyasztunk egy ételt akkor az emésztőrendszer a táplálék szénhidrát tartalmát glükózzá egyszerű cukorrá bontja. Miután a cukor a beleken keresztül felszívódott a véráramba kerül. De inzulinrezisztencia termékek eljutna a test távolabbi sejtjeihez egy speciális éren keresztül májkapu visszér a májba jut.
Inzulinrezisztencia
A máj a szervezet központi élelmiszer feldolgozó üzeme és több mint anyagcsere-folyamatban vesz részt. Mondhatjuk, hogy a máj a nagy átalakító, attól függően, hogy milyen tápanyagokra van szüksége éppen a testnek. Azért írtam ezt le, mert az inzulinrezisztencia szempontjából ennek később még nagy jelentősége lesz.
Bodon Judit dietetikus Az egészségesen, egyszerűen megvalósítható IR étrend egyik titka a tervezés. Ebben segítünk most nektek - lássuk, szerintünk miből érdemes bespájzolni! Az inzulinrezisztencia IR kezelésének egyik, és talán kijelenthetem, hogy legfontosabb pillére a megfelelő kiegyensúlyozott, egészséges étrend. Amivel biztosan minden IR-esnek meg kell küzdenie, az a szénhidrátok mibenlétének megismerése, a napi mennyiség számolgatása.
A táplálékfelvételt követően a vér cukor tartalma emelkedik, amit érzékel az agy és a hasnyálmirigy. A hasnyálmirigy egy külső-belső elválasztású mirigy, ami részben inzulinrezisztencia termékek, részben hormonokat termel Langerhans-szigeteinek béta sejtjei ennek hatására a inzulin hormont bocsájtanak ki, ami bekerül a véráramba. Az inzulin hormon stimulálja a sejtek cukorfelvételét és azok elégetését sejten belül. Azzal, hogy fokozza a sejthártya glükóz áteresztőképességét, főként a májban, az izomzatban és a zsírszövetben.
Így a cukor a sejthártyán keresztül be tud jutni a sejtekbe. Miután a cukor bejutott a sejtekbe, ott tovább bomlik és a glikolízis glükóz bontás során energia szabadul fel.
Vásárlásnál a legnagyobb probléma, hogy a termékek elnevezése arra utal, hogy cukormentes élelmiszert vásárolunk, ám amikor az összetételt vizsgáljuk gyakran kiderül, hogy valamilyen álnéven mégiscsak szerepel a cukor az összetevők között. Annyi álneve van a cukornak, hogy könnyű elbizonytalanodni a polcok előtt: Vajon megvehető-e egyik, vagy másik termék?!
Az inzulin továbbá serkenti a glükóz felhasználással és csökkenti a glükóz termeléssel járó folyamatokat, így csökkenti a vércukorszintet. Ha inzulinrezisztencia termékek sejteknek nincs szüksége több energiára, akkor a szervezet a felesleges cukrot glükóztglikogén formájában állati keményítő képes tárolni. Sok sejtünk képes glikogén előállításra, mégis a legnagyobb glikogén raktár a máj és a harántcsíkolt izmok.
A glikogenezist felesleges cukor raktározható keményítővé történő átalakítása szintén az inzulin serkenti: ha sok a cukor, megemelkedik vércukorszint, akkor megemelkedik az inzulin is, ami beindítja a glikogenezist, ha épp nem kell energia.
Top receptek
Ha a glikogén raktárak feltöltődtek, akkor az energia tovább fog raktározódni a zsírsejtekben. Ezt szintén az inzulin hormon serkenti úgy, hogy a májban fokozza a glükózból történő zsírsav inzulinrezisztencia termékek, átalakítja a cukrot tárolható zsírsav formává trigliceridekkéamit lipogenezisnek hívunk. Az inzulin serkenti az aminosavfelvételt fehérjék építőkövei és annak beépítését is, így serkenti a fehérjeszintézist előállítást és gátolja a fehérjebontást.
Összességében elmondható, hogy az inzulin inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia termékek az izomépítést és zsírraktározást, tehát az anabolikus felépítő folyamatokat. Az inzulinrezisztencia vagy rövidítve IR, az az állapot, amikor az inzulin hormon hatása kevésbé érvényesül a szervezet sejtjein, mert a sejteken lévő inzulin receptorok azok a jelfogók, amelyekhez az inzulin hormon csatlakozni tud sérülnek vagy visszahúzódnak, azaz rezisztensé érzéketlenné válnak.
Emiatt hiába van inzulin hormon a vérben, az mégsem tudja kifejteni a hormonális hatását a sejteken. Ennek a következménye az lesz, hogy a cukor nem tud bejutni a sejtekbe és átalakulni, emiatt magas vagy emelkedett marad inzulinrezisztencia termékek vércukor szint.
Mivel a szervezet azt érzékeli, hogy a vér cukor szintje nem állít vissza a normál értékre, ezért további inzulin löketre serkenti a hasnyálmirigyet, hátha a több inzulin hatására ez az egyensúlytalanság megoldódik.
De sajnos nem tud megoldódni, mert nem az inzulin hiánya inzulinrezisztencia termékek alakult ki a probléma, hanem annak felvétele nem működik rendesen. És itt elindul egy ördögi kör.
A több inzulin termelés hatására a sejtek inzulin receptorai még jobban rezisztensé érzéketlenné válnak, mert egyszerűen besokallanak. Az inzulint termelő béta sejtek a hasnyálmirigyben pedig a folyamatos túlmunka hatására előbb-utóbb kifáradnak és átmennek alulműködésbe. Ilyenkor meg már azért marad emelkedett a cukorszint a vérben, mert már nincs elég inzulin. Ezért hívják az inzulinrezisztenciát a 2-es típusú cukorbetegség előszobájának.
Most pedig nézzük át pár ok-okozati összefüggést, hogy mi válthat ki inzulin rezisztenciát és hogyan függ össze az anyagcsere és hormontípusokkal: Inzulinrezisztencia a máj diszfunkciója miatt Inzulinrezisztencia a túlzott szénhidrátfogyasztás miatt Inzulinrezisztencia a túl kevés szénhidrátfogyasztás miatt Inzulinrezisztencia a mellékvese inzulinrezisztencia termékek kortizol termelése miatt Inzulinrezisztencia a leptinrezisztencia miatt 1.
Inzulinrezisztencia a máj diszfunkciója miatt Mint már fent írtam a máj a inzulinrezisztencia termékek átalakító. A májban történik főként a cukor glikogénné történő átalakítása és itt zajlik az a folyamat is, amikor a tárolt glikogén raktárakból a máj újra cukrot állít elő.
Ugye a glikogén a cukorból inzulinrezisztencia termékek energia tárolt formája.
Gabonaipari termékek, sütő- és tésztaipari termékek
Ha a vércukorszint leesik, a szervezetünk a májban tárolt glikogén bontásával pótolja a glükózhiányt, hogy újra energiához jusson a szervezet.
Ez hívjuk glikogenolízisnek. Erre akkor van szükség, amikor a vér cukorszintje lezuhan és nincs elég glükóz a vérben. Ezt a folyamatot szabályozza a inzulinrezisztencia termékek a glükagon és a mellékvese a kortizol hormonokkal.
Ha továbbra sincs külső forrásból szénhidrát bevitel és a glikogén raktárak kiürülnek, akkor egy újabb energia nyerő folyamat kapcsolódik be. Mivel a sejteknek szükségük van cukorra az energiához, ezért a szükséges cukrot a szervezet diabetes mellitus 2 típusok és népkezelési módszerek nem szénhidrátból, hanem tejsavból, aminosavból vagy glicerinből zsírból állítja elő.
Ezt a folyamatot hívjuk a glükoneogenezisnek. Ilyenkor bontódnak az izom és zsírszövetek is, amelyekből a máj cukrot állít elő. Ez főként szénhidrát éhezésnél fordul elő. Ha a máj túlzott kcal bevitel következtében elzsírosodik, akkor csökken a máj sejtjeinek inzulin érzékenysége, azaz inzulin rezisztensé alakul a máj! Ennek az lesz a következménye, hogy megborul cukorelőállítási folyamat diszfunkció alakul kimert a májsejtekbe nem tud bejutni a cukor a vérből és szénhidrát éhezés alakul ki inzulinrezisztencia termékek májsejtekben.
ÜGYFÉLVÉLEMÉNY
Emiatt a máj megfordítja a folyamatot és először a glikogén raktáraiból glikogenolízismajd a fehérjék és zsírok cukorrá történő átalakításával glükoneogenezis igyekszik biztosítani a sejtjei copeptin diabetes insipidus az ideális cukor inzulinrezisztencia termékek. Magyarán folyamatosan cukrot fog gyártani. Tehát, ha a máj inzulinrezisztens, akkor nem tudja érzékelni a táplálkozás által bevitt szénhidrátokból lebontott cukor szint emelkedését a vérben, hanem pont ellenkezőleg azt érzékeli, hogy nincs elég cukor a sejtjei számára, ezért cukor előállításba kezd.
Ráadásul minél jobban elzsírosodott a máj, annál több cukrot fog előállítani. Így összeadódik a inzulinrezisztencia termékek és a máj által előállított inzulinrezisztencia termékek mennyisége a vérben, ami még erősebb inzulinválaszt indít el a hasnyálmirigyben, ami pedig egy idő után nem csak a máj további inzulin érzéketlenségét, inzulinrezisztencia termékek az izomsejtekét is rontani fogja.
Mivel éjszaka nem jutunk táplálékhoz feltéve, ha alszunkezért a máj biztosítja az optimális vércukorszint megtartását a glikogenolízis glikogén raktárból cukor és a glükoneogenezis fehérjékből, zsírokból cukor folyamatok révén.
Ha a máj inzulin rezisztens, akkor több cukrot fog előállítani ilyenkor is. Tehát, ha valakinek a normál értéknél magasabb a reggeli vércukorszintje, akkor az elsősorban a máj inzulinrezisztenciájára utal.
Folytatás következik….
