Természetes vércukorcsökkentők
Kitzinger Szonja Pataki Ági tudja: így maradj bomba jó formában 70 fölött is Egy-egy adag fagyikehely, olasz tészta, rizottó vagy szülinapi torta után könnyen azon kaphatja magát az ember, hogy egész nap nem tud leállni az evéssel.
Ezt az ingadozó természetes vércukorcsökkentők okozza, amit jól felemeltünk, majd lezuhant, és újabb sóvárgással hálálja meg a bűnözést. Márpedig ez az ördögi kör egy idő után a kettes típusú cukorbetegséghez vezethet.
- 10 tipp a vércukorszint csökkentésére – Natúrsziget
- Természetes vércukorcsökkentés és gyógymódok cukorbetegségre. Vércukorcsökkentés gyógynövényekkel
- Cukor cukorbetegség és modern kezelési technika
- A kezelés önmagában cukorbetegség
- Szóda kezelésére a 2. típusú diabétesz
Mit tehetünk ilyenkor? Érdemes néhány trükkös, természetes vércukorcsökkentőt bevetni.
Drámai a hatása! Ez a legjobb természetes vércukorcsökkentő
Vércukorszintünk nem kizárólag arra van hatással, hogy milyen ételeket kívánunk meg néhány óra múlva. Befolyásolja azt is, hogyan érezzük magunkat, mennyire vagyunk energikusak vagy fáradtak, hogyan tudunk koncentrálni.
- Így csökkentsd a vércukorszintedet gyógyszer nélkül - Dívány
- A 6 legjobb gyógynövény cukorbetegségre - Endokrinközpont
- Egg kezelés cukorbetegség
- Diabetes macrovascularis szövődményei
- A cukorbetegség szövődményeinek kezelése
Hosszú távon az sem jó, ha magas természetes vércukorcsökkentők szintje, de az sem, ha túl alacsony, mert az is kellemetlen tünetekkel járhat.
Érdemes azt is tudnod, hogy nemcsak a cukros, lisztes, gyorsan felszívódó ételek fogyasztása emeli meg a vércukorszintet, hanem a stressz, a korábbinál kevesebb mozgás, és akár bizonyos vény nélkül kapható készítmények is közrejátszhatnak abban, ha magasak az értékeid.
Összetört Berki Mazsi! A kislányáról van szó Számos olyan gyógynövény ismert a természetgyógyászatban, ami jó hatással van a vércukorszintre. Ezekre példa a koreai ginzeng, a gymnema, a vöröshagyma, a fokhagyma és a lenmag. Néhány vitamin és ásványi anyag is bizonyítottan vércukor stabilizáló hatású.
Azt már talán mindannyian hallottuk, hogy kerülni kell a finomított szénhidrátból készült élelmiszereket, és előnyben kell részesíteni a magasabb rosttartalmú zöldségeket, gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült péksüteményeket.
Veszélyesek lehetnek a sportitalok, a szárított gyümölcsök, ízesített joghurtok is, amiket elég macerás kiiktatni az étrendünkből.
Természetes gyümölcsészet / 1. rész
Mégis megéri, mert a tartósan magas vércukorszint a cukorbetegség előszobája. A cukorbetegek nagyjából kétszer olyan valószínűséggel lesznek szívbetegek, mint a nem diabéteszesek, de merevedési zavar, elhízás, lassú sebgyógyulás és ezer más tünet jelentkezhet még a betegséggel. És hogy mi segíthet még?
Egy természetes vércukorcsökkentő növény
A rendszeres edzés és az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása biztosan beválik, ezekről már régóta hallunk, és a tudomány is igazolta, hogy működnek. Azt is tudjuk, hogy nem szabad túl sok szénhidrátot bevinnünk, amihez érdemes számolni a napi fogyasztásunkat. A Healthline sorra vette azokat a további, kevésbé ismert, természetes módszereket, amelyeknek a hatékonyságát már a tudomány is bizonyította.
Lássuk, melyek ezek! Növeld a rostbeviteledet!
A 6 legjobb gyógynövény cukorbetegségre
A rost lelassítja a szénhidrát emésztését és a cukor felszívódását. Emiatt elősegíti a vércukorszint fokozatosabb és nem ugrásszerű emelkedését.
Nem mellékes az elfogyasztott rost típusa sem. Kétféle rost létezik, közöttük az oldhatóról már bebizonyosodotthogy segít csökkenti a vércukorszintet. Az ajánlott napi rostbevitel kb. Maradj hidratált!
Növénypatika
Ha az ember elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, az sokat segíthet a vércukorszint egészséges határokon belül tartásában. Amellett, hogy megakadályozza a kiszáradást, segíti a veseműködést is. Egy megfigyelő tanulmány kimutattahogy azoknál, akik több vizet ittak, alacsonyabb volt a magas vércukorszint kialakulásának kockázata. Figyeld az adagokat!
Az ételek adagjának szabályozása segít kordában tartani a kalóriabevitelt, ami következetesen betartva fogyáshoz vezet. Az adagok méretének figyelemmel kísérése révén csökkenthető a kalóriabevitel, és az azt követő vércukorszint-emelkedés is mérsékelhető.
Prima Medica Egészséghálózat
Gyerekkorban természetes vércukorcsökkentők nem rászokni ezekre. Próbáld meg elkerülni a stresszt!
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Szerző: Szimpatika A Gymnema sylvestre egy sűrű levelű, szőlőhöz hasonló futónövény, ami bokrokon és fákon kúszik fel, Dél-Indiában honos. Ez a növény a cukor rombolójaként ismert a világban, mert az ősi időkben az ayurvédikus orvosok megfigyelték, hogy ha a gymnema levelét fogyasztják, az elnyomja a cukor ízét. Ez az anyag a zsírok és a szénhidrátok felszívódását képes gátolni, így a cukorbetegség kezelésében természetes vércukorcsökkentők fogyókúrák kiegészítőjeként is kitűnően használhatóak.
A stresszről tudományosan is bebizonyosodott, hogy befolyásolhatja a vércukor szintjét. Az olyan hormonok, mint például a glukagon és a kortizol, stressz alatt kiválasztódnak és a vércukorszint emelkedését idézik elő.
